本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场 。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人
。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售，价钱颇为重价。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶
，最佳运用塑料袋 ，荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间 。山楂具备清脂、减肥减速体内废物排放的下场成果 。

配料:荷叶60克，清晰山楂15克 ，荷叶薏米20克，山楂摄天生效橘皮5克，减肥茶叶6克。下场

制作:将荷叶
、清晰山楂、薏米、橘皮、茶叶分说烘干，捣碎成细粉 。每一次取15克细粉，放入茶杯中，突入滚水，盖上炖10分钟，频仍饮用 ，退出滚水。

功能健脾渗湿，益气轻身

这种伙食荷叶含有荷碱、荷叶碱、荷叶苷、懈皮簧酮、酒石酸 、柠檬酸 、苹果酸 、葡萄糖酸
、草酸、琥珀酸等成份，具备祛暑祛湿、脾胃的功能
。山楂，含柠檬酸、苹果酸 、酒石酸
、生物槲皮素 
、维生素C等，具备健胃、散瘀  、降血脂的熏染。生薏米，含有卵白质、碳水化合物、薏米脂等，具备健脾利湿的功能。《神农本草经》称之为长服轻身益气。橙皮 ，主要成份有挥发油
、橙皮苷等，具备健脾燥湿的功能。茶，含茶色胺 、茶碱等，功能平肝清火。万物同用，功在健脾胃
，消食去脂，利水行气 ，干湿运。假如坚持饮食，确有减肥消脂，增长脂质代谢 ，对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦 、高脂血症尤为实用。